眼睛干得發(fā)澀、燒得慌，看會兒手機(jī)就模糊，下意識掏出眼藥水猛滴—這是很多人的第一反應(yīng)。但醫(yī)生碰到的患者里，超八成越滴越干，問題就出在：大家都以為眼睛干是“沒水了”，其實(shí)86%的人是“缺油”，根源在眼皮里的“小油廠”壞了。

咱們眼球表面，不是靠單純的“淚水”保濕，而是有一層像“三明治”的保護(hù)膜：最里面一層讓膜能貼緊眼球，中間是咱們平時說的淚水，最外面是一層“油”——這層油是眼皮邊緣的“小油廠”（瞼板腺）分泌的，就像給水面蓋了層蓋子，能擋住水分不讓它蒸發(fā)。32歲的白領(lǐng)林女士，每天滴3次補(bǔ)水眼藥水，眼睛卻越來越干，去檢查才發(fā)現(xiàn)，她的“小油廠”堵得厲害，油幾乎沒了，淚水剛出來就蒸發(fā)掉了?！肮庋a(bǔ)水不補(bǔ)油，就像給沒蓋蓋的水杯加水，根本留不住?！?/p>

這“小油廠”就藏在上下眼皮邊，像兩排小管子，專門產(chǎn)“油”鎖水分。但現(xiàn)在人的習(xí)慣，都在慢慢毀了它：盯著手機(jī)電腦時，眨眼次數(shù)會少一半還多——眨眼就像按“出油鍵”，能把油擠出來涂在眼球上，不眨眼，油就堵在管子里；45歲的王女士愛化濃眼妝，眼線液總堵著“油廠”的出口，加上她總熬夜、吃重油外賣，產(chǎn)的油變得像凝固的豬油，最后管子全堵死了，眼睛干得刺痛，早上醒來眼皮都粘在一起睜不開。另外，空調(diào)房太干、眼皮沒洗干凈，也會讓“小油廠”停工。

想知道自己是“缺水”還是“缺油”，看這幾點(diǎn)就行：“缺水”大多是眼淚少，感覺“想哭都哭不出來”；“缺油”則是眨眼后能看清一會兒，很快又模糊，眼皮沉得抬不動，摸著眼皮邊油膩膩的，眼屎也變多。要是符合后者，基本就是“小油廠”出問題了。

治眼睛干，“加油”比“補(bǔ)水”更管用。除了聽醫(yī)生的用專門的藥，關(guān)鍵是把“小油廠”保養(yǎng)好：第一，每天用40到45℃的蒸汽眼罩或熱毛巾敷10分鐘，像給凝固的油“解凍”，林女士敷了兩周，再配合按摩，眼睛干的癥狀就輕多了；第二，敷完后洗干凈手，從上往下輕推上眼皮，從下往上推下眼皮，像擠牙膏似的把堵的油排出來，之后用干凈棉片擦凈眼皮邊；第三，每天用專用濕巾或稀釋的嬰兒洗發(fā)水，輕輕擦睫毛根，把油污和皮屑清干凈，別讓出口堵了；第四，設(shè)個鬧鐘，每20分鐘做“眨眼練習(xí)”：輕輕閉眼2秒，用力閉2秒，再睜開2秒，重復(fù)5次。

眼睛干不是小毛病，得長期保養(yǎng)。別再依賴眼藥水補(bǔ)水了，記?。簾岱?按摩+清潔+多眨眼，才能治好“缺油”型眼干。要是癥狀超過1個月沒好，一定要去醫(yī)院查下“小油廠”，早治才能避免管子徹底壞了。