按一按：厚度變薄了嗎？

按一按你自己的指甲，如果感到過于纖薄，除了可能是貧血、營養(yǎng)不良，也可能是末梢血循環(huán)障礙或者脊髓空洞等疾病的征兆。

相反，要是感到格外厚，或者過分寬大，或許是慢性心肺疾病、內分泌障礙、肢端肥大等所致。

摸一摸：是否平滑？

健康的指甲應該是表面平滑的，但人們的指甲上常會出現一些突脊或凹痕。縱向突脊代表可能有鐵缺乏或腎臟疾??；水平脊則多是由過重的精神或體力壓力造成的。指甲上出現凹痕的話，可能是體內鈣質、蛋白質、硫元素缺乏；還有一種少見的串珠狀表面不平，多是風濕性關節(jié)炎的征兆。