四禁：飲咖啡、濃茶。很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。

五禁：過量飲酒。醫(yī)學研究表明月經期間體內的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。

六禁：活血化淤類藥物。有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物，在月經期最好咨詢一下你的醫(yī)生看能否停用，以免引起月經過多。

七禁：緊身衣褲。會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫，甚至發(fā)炎。

八禁：游泳和盆浴。月經期子宮頸口微微張開，以利于經血流出，這時若游泳和盆浴很容易使污水進入子宮內腔導致炎癥。