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會影響睡眠

睡前玩手機(jī)，一定是被手機(jī)中精彩的東西所吸引，不是看電影就是玩游戲，這些都會越玩越興奮，而且會感覺時(shí)間過的很快，欲罷不能，所以會嚴(yán)重的影響了睡眠的時(shí)間，即使想睡覺了，可是情緒還是沉浸在玩的興奮狀態(tài)，絕對是很難盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)的，因此勢必嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量。