10、冷飲

中醫(yī)認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期喝冷飲，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經期也不宜吃冷飲。