激情五月亚洲,国产色视频无码网站www色视频,日韩欧美a∨中文字幕,在线观看免费毛片,99成人免费在线观看,国产免费爱在线观看视频,五月丁香六月缴情人

看高原武警如何練就硬功夫之四百米障礙

來源：中國軍網作者：李靠軍陳曉波責任編輯：董玥

2017-05-16 10:59

身輕似燕的他，“飛”過了那長寬2米的壕溝

據悉，四百米障礙是由五步踩樁、跨越壕溝、翻越矮墻，高板跳臺、云梯、獨木橋、高墻、低樁網等障礙組成，具有技術性高、訓練難度大和危險性較高等特點；是官兵爆發(fā)力、耐力、身體柔韌性、平衡性的綜合體現(xiàn)。此項訓練，不僅能提高官兵速度、耐力、協(xié)調、靈活等身體素質，而且能培養(yǎng)官兵勇敢頑強、堅忍不拔和不服輸的意志和品質。