來(lái)源：中國(guó)軍網(wǎng)-解放軍報(bào) 責(zé)任編輯：林詩(shī)清 發(fā)布：2025-12-17 07:07:46
話務(wù)女兵展英姿
■姚東江 解放軍報(bào)特約記者 汪學(xué)潮
第一個(gè)沖過(guò)女子3000米跑的終點(diǎn)后，馮雪娜顧不上擦汗，轉(zhuǎn)身就給連隊(duì)的女兵王振青加油?？吹酵跽袂鄾_過(guò)終點(diǎn)線，跑出了自己的最好成績(jī)后，兩位姑娘興奮地?fù)肀г谝黄饝c祝。
馮雪娜和王振青都來(lái)自沈陽(yáng)聯(lián)勤保障中心某團(tuán)話務(wù)連，三尺機(jī)臺(tái)是她們的主戰(zhàn)場(chǎng)。
為了強(qiáng)化官兵體能，該中心近日組織了群眾性軍事體育比武競(jìng)賽。報(bào)名時(shí)，看到戰(zhàn)友們對(duì)比武信心不足，話務(wù)連連長(zhǎng)馮雪娜決心以身作則，率先報(bào)名了3000米跑項(xiàng)目，指導(dǎo)員王春麗也報(bào)名參加手榴彈綜合運(yùn)用比拼。她們的報(bào)名，激發(fā)了話務(wù)女兵的參賽熱情。
“我要爭(zhēng)取再奪100米跑冠軍！”去年奪得女子100米跑冠軍的胡佳月，今年因?yàn)橛?xùn)練不系統(tǒng)，擔(dān)心不能蟬聯(lián)冠軍，起初并沒(méi)有強(qiáng)烈的參賽愿望。看到連隊(duì)主官都奮勇沖在第一線，她也重燃斗志。很快，全連官兵都預(yù)選了自己的比武課目。
緊鑼密鼓，積極備賽。為了讓大家的訓(xùn)練更科學(xué)、更有效，該團(tuán)為官兵請(qǐng)了軍體教員，依據(jù)摸底測(cè)試出的乳酸閾值、步頻步幅、心率曲線等數(shù)據(jù)，為每名官兵制訂了個(gè)性化訓(xùn)練套餐。
馮雪娜的訓(xùn)練關(guān)鍵詞是“間歇跑”。她在工作之余進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練，間歇訓(xùn)練的距離從400米逐漸增加到800米、1000米、2000米。剛開(kāi)始，她一個(gè)人在操場(chǎng)上奔跑，后來(lái)吸引了不少女兵與她一起訓(xùn)練，共同提升。
胡佳月和胡鈺嘉都報(bào)名參加女子100米跑比賽，兩人一個(gè)是上屆冠軍，一個(gè)是后起之秀，既是隊(duì)友又是對(duì)手。水平相當(dāng)?shù)摹敖忝脗z”，備戰(zhàn)期間互相督促。她們將彈力帶套在彼此的腰上，一人練習(xí)起跑時(shí)，另一人往后拉，相互配合進(jìn)行10~20米的爆發(fā)起跑抗阻訓(xùn)練，提升起跑爆發(fā)力。同時(shí)，她們還通過(guò)階梯跑和擺臂專項(xiàng)練習(xí)，強(qiáng)化速度和耐力。練得腰酸腿疼想放松時(shí)，兩人就相互鼓勵(lì)、相互監(jiān)督。
幾個(gè)月的備戰(zhàn)時(shí)間，女兵們?nèi)嫣嵘约旱捏w能素質(zhì)，也著重打磨了自己的專項(xiàng)能力。
比賽當(dāng)天，女子100米跑的起跑線前，第一次參賽的胡鈺嘉緊張到干嘔，胡佳月過(guò)來(lái)拍拍她的肩膀?qū)λf(shuō)：“深呼吸，放松，并在心里默念，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了?！睕Q賽終點(diǎn)，兩人幾乎同時(shí)壓線，包攬冠亞軍?？磁_(tái)上，話務(wù)連的女兵們把連旗舉過(guò)頭頂，一起喊：“好樣的，真棒！”
在這次比武競(jìng)賽中，話務(wù)連一舉奪得女子組4個(gè)冠軍、總評(píng)第一。姑娘們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上展現(xiàn)自我、追逐夢(mèng)想，成為一道亮麗的風(fēng)景線。
